Zumba

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La Zumba es un movimiento o disciplina Fitness de origen colombiano, destinado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra, a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidadal cuerpo, a través de movimientos de diferentes bailes combinados con una serie de rutinas aerobicas.

La Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos lationamericanos como la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaetón y la samba.

En cada sesión de Zumba se puedenllegar a quemar 800 calorías, ayudando a tener un cuerpo más tonificado.

La Zumba es recomendable a partir de los 12 años.

 

Actualmente estos son nuestros horarios:

-Lunes y miércoles de 15:30 a 16:30

 

Las clases son impartidas por Tania Machado.